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スポーツの基礎固めと競技への応用。

スポーツの基礎固めと競技への応用。

2023年12月1日公開

スポーツの基礎固めと競技への応用。

2023.11.25　バディスポーツ塾

今回のスポーツ塾は、エンジョイ・アスリート両クラス共に　持久力アップ⤴️に向けたプログラムを取り入れました。

エンジョイクラスは、その他に鉄棒を中心とした基礎動作を取り入れたサーキット運動を！

アスリートクラスは、素早い反応と、切返しのステップワークを！

スポーツの基礎固めと競技への応用。
コツコツと頑張ってくれました！

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