【個人参加型プログラム】

今日は、クラブハウスでリンパマッサージ&ピラティスのレッスンを開催しました!

良い意味で「痛い痛い」と言いながらもリンパの巡りを良くして身体を温めた後に、心と身体全体を整えるピラティス

やっぱり、普段から意識していないと、自分の身体を使い熟すのは難しいですね。

月乃日和の柳田さん、参加者の皆さん、ありがとうございました!

バディでは、こんなこともします!
次は何しようかな?
皆さんからのご依頼・ご提案もお待ちしています!

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