【KOBA式体幹★バランストレーニング】

【KOBA式体幹★バランストレーニング】

あの長友選手や、金崎選手も実践する
KOBA式体幹バランストレーニングを
インストラクターの柳田昌孝さんをお招きし、
ストレッチから体幹トレーニングまでみっちり1時間指導していただきました！

スムーズな動きを身につけて
これからも活躍出来るように頑張って行きましょう！

地味なトレーニングをコツコツと積み重ねていくことも凄く大事なことだと仰られていました！